08월 12일 (음식 1304kcal, 운동 840kcal)
아침
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
아메리카노 (2.0잔, 940ml) | 30kcal |
점심
[봉구스밥버거] 칠리치킨밥버거 (1개, 288g) | 607kcal |
[롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) | 155kcal |
저녁
[동원] 수제돈까스 (1회분, 70g) | 112kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
간식
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) | 55kcal |
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) | 58kcal |
티크
방송댄스 (60분) | 420kcal |
방송댄스 (60분) | 420kcal |
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