다이어트 일기
08월 12일 (음식 1393kcal, 운동 140kcal)
59만들기
- 2016.08.12 08:17
- 68
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아침식사 : 90kcal (6.46%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 681kcal (48.89%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 오삼불고기 (1소접시, 150g) | 335kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 토마토스파게티 (1인분, 50g) | 64kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 20g) | 3kcal |
저녁식사 : 99kcal (7.11%)
| 파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1큰술, 20g) | 82kcal |
간식 : 523kcal (37.54%)
| [농심] 신라면 (1봉, 100g) | 420kcal |
| 초콜릿 (1인분, 50g) | 103kcal |
운동 : 140kcal
| 회사 계단2 (7회) | 140kcal |
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