다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크
hh*J
- 2016.08.12 08:31
- 207
- 1
운동초보
플랭크 몇세트정도해야할까요?
한달플랜은 있는데 몆세트인지는 안나오는거보니
본인이 늘려가는건가
다들 몇세트로 플랭크시작하셨나요~?
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전 30초씩 3세트로 시작했어요.