날씬공주되자 감사합니다~^^ 저는 결혼할때 72였고 67은 군대 전역했을 때 몸무게입니다~ㅋ 저도 83키로까지 쪄서 옷도 안맞고 주변사람들이 계속 놀려서 시작했는데 하다 보니 욕심이 생겨서 여기까지 왔네요ㅋ 다이어트는 자신이 느껴야지 할수 있는것 같아요~ 남은 주말도 잘 보내세요~^^

푸른바다하얀구름 감사합니다~^^

잘하셨어요.^^ 목표 몸무게가 저의 신랑
결혼전 몸무게~ 지금은 많이 쪘어요.
키가있어 그리 안보인다 하는데 저의
신랑도 곰돌이님처럼 건강위해 닷트했으면 좋겠는데...~^^ 열심히 하셔서 보기 좋습니다. 즐주말되세요^^

와우 축하드려요

맛좋은곰돌이 스마트시대에 노트는 무리죠. ㅋ 저는 아날로그세대라 전자기기보다는 노트가 좋더라구요. ^^ 각자 편하신대로 하는 게 좋은 거죠.

심플라이프 저번에 심플님이 올린 노트기록이 더 보기가 좋았던것 같습니다^^
그래서 저도 따라해보려고 했는데 (좋은건 다 따라하려는 따라쟁이임ㅋ) 노트를 계속 놓고다니고 잘 안갖고 댕기게 되서 포기ㅜ

맛좋은곰돌이 저도 처음엔 성실하게 적었는데 그거 적으면서 스트레스 더 받더라구요. 더 짜증나는건 암만 운동해 봐야 짜장면 한 그릇도 못 된다는 거요.ㅡㅡ 그 때부터 다신 다이어리는 음식 칼로리는 안 쓰고 운동만 기록했어요. 요즘은 그것도 안 하고 노트에 필기로만 기록하고 휴대폰 달력에 단식시간이랑 공복체중, 화장실 간 내역,스쿼트횟수, 운동한 것 요정도만 적는데 다이어트 결과가 한 눈에 들어와서 편해요.

심플라이프 저도 칼로리 적는거는 완벽하게 맞지는 않아요^^ 없는것도 많고.. 그러면 얼추 비슷한걸로~ㅋㅋ
그래도 대강이라도 칼로리 적으려고 뭘 먹던 까먹을까바 먹기 전에 사진찍는 버릇이 생겼네요ㅋㅋ 하지만 먹을때 칼로리 생각하고는 먹지 않아요.. 먹을땐 편하게 먹고 칼로리 적을때 충격받으면서 적는 스타일입니다ㅜㅋ

맛좋은곰돌이 그래도 전 칼로리 적기 귀찮더라구요. 다들 부지런하세요

심플라이프 다신 알고 다신에 푹 빠져서 하루종일 다신만 하다보니~^^;;