다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다시찔까~ 두려워요
guswlsnla
- 2016.08.12 09:28
- 92
- 1
다이어트로 십키로 감량했는데 거짐 식사는 3/1로 줄여서감량했거든요. 근데.... 근육이 굉장히 많이 빠졌어요 ㅠㅠ 살이물렁해졌는데... 금방 찌는건 아니겠죠?
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이제 근력운동과 단백질있는 식단으로 쭉 이어가지면 탄력있는 몸매를 만드실 수 있을거예요^^