다이어트 일기
08월 12일 (음식 962kcal, 운동 203kcal)
교울아이
- 2016.08.12 10:00
- 45
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아침식사 : 241kcal (25.05%)
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
점심식사 : 496kcal (51.56%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [하겐다즈] 그린티 미니컵 (1회분,100g) | 219kcal |
| 쥐포구이 (1장, 36g) | 119kcal |
저녁식사 : 160kcal (16.63%)
| 두부 (1인분, 30g) | 23kcal |
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
| [베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 70ml) | 46kcal |
간식 : 65kcal (6.76%)
| [하겐다즈] 그린티 미니컵 (1회분, 30g) | 65kcal |
운동 : 203kcal
| 줌바댄스 (30분) | 129kcal |
| 산책 걷기 (25분) | 50kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 브릿지 레이즈 (1분) | 8kcal |
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