다이어트 일기
08월 11일 (음식 843kcal, 운동 290kcal)
mintG
- 2016.08.12 10:03
- 44
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아침식사 : 361kcal (42.82%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| 수박 (1조각, 400g) | 147kcal |
| [세븐일레븐] 코코넛 우유 (1회분,300g) | 210kcal |
점심식사 : 276kcal (32.74%)
| 감동란 (2개, 100g) | 124kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 200g) | 152kcal |
저녁식사 : 66kcal (7.83%)
| 감동란 (1개,50g) | 62kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
간식 : 140kcal (16.61%)
| [베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g) | 125kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 290kcal
| 크로스핏 (20분) | 170kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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