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다이어트 일기

08월 12일 (음식 700kcal, 운동 240kcal)

다신등급

훈♡민♡영엄마
  • 2016.08.12 10:21
  • 58
  • 0
아침식사 : 287kcal (41.00%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
사과 아오리 (1개, 300g) 132kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
점심식사 : 334kcal (47.71%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
다시마채무침 (1소접시, 34g) 13kcal
저녁식사 : 79kcal (11.29%)
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
다시마채무침 (1소접시, 34g) 13kcal
운동 : 240kcal
집안일 (60분) 240kcal
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10일정도 먹은 식단이에요 살은 많이 빠진듯해요

2016.07.29 조회수 : 2,145
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