다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 저녁만되면 식욕이 폭발할까요
소유소유소
- 2016.08.12 10:33
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점심땐 참는것도 아니고 그냥 식욕이 없어서
도시락싸간거 먹구 그러는데 퇴근하면서 집에 가는길에 항상 식욕이 폭발할까요 그리고 그걸 참지못하고 꼭 먹고싶은걸 사가요 뭔가 헛된다이어트를 하는 느낌이에요ㅠㅠ
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전 그래서 먹어요 ㅋㅋㅋㅋ대신 양을 적게먹거나 야채를 곁들여서 먹으면 금방 배차더라구요 계속 참으면 언젠간 터질것같아서 그냥 그날그날 식욕과 어느정도 타협하면서 적정선을 지키려해요 ㅋㅋㅋ평생 참을수는없으니...
저녁에 식욕이 없어지는 분들은 드물거예요...
배고픔을 즐기고 견뎌내야지 다이어트가 되는거구요 ㅠㅠ
점심을 넉넉하게 드시면 어떨까요??입맛이 없어도...
저는 점심을 부실하게 먹으니까 저녁에 식욕이 폭발하더라구요ㅠ 근데 요즘은 점심을 든든히 먹고 중간중간 아몬드나 과일 조금씩 나눠서 먹으니까 괜찮은것 같아요~~
저도 항상 그래요 ㅠㅠ 그래서 먹는대신 양을 적게 ... 운동 많이 할려구 해요 ㅋㅋㅋ