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다이어트 일기

08월 12일 (음식 1246kcal, 운동 356kcal)

다신등급

야는누구아이유

  • 2016.08.12 11:00
  • 44
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아침식사 : 531kcal (42.62%)
식빵 (2쪽, 80g) 221kcal
버터 (1큰술, 18g) 135kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1.5회분, 250ml) 175kcal
점심식사 : 353kcal (28.33%)
[세븐일레븐] 아삭아삭 햄치즈 샌드위치 (1회분,126g) 243kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal
저녁식사 : 362kcal (29.05%)
[남양유업] 초코에몽 (1개,180ml) 174kcal
[훼밀리마트] 뉴소고기고추장삼각김밥 (1개, 115g) 188kcal
운동 : 356kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
집안일 (50분) 200kcal
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