167cm49kg 시간이 늦었지만..집에가서 운동하구 자려구요!!^^

두잉콩 네~ 그렇지않아도 야채많이먹고 치즈볶음밥시켜서 적은 세숟가락 먹었어요^^ 나름 절제;;

skinny여왕 네 ㅎ 이미먹었으니 내일부터 더 타이트하게 해야겠어요^^

심플라이프

아직 배고프지않아도 맛있는게 앞에있으면 안먹는게 잘안되요 ㅠ 워낙 먹는걸 좋아해서;; 저는 둘다어려워요 흑

저는 그냥 땡기거나 먹을 일 있으면 천넘게 먹고 운동 그만큼 더해요~ 많이먹고 다시 줄이면 오히려 더 빠집니다!!

저두 먹지도 않았는데

아.. 오늘은 망했구나
할 때가 있어요..ㅠ

하지만

피할 수 없다면 즐겨라!!^^
고깃집가서 공기밥 드시지 마시구 칼로리 조절하며 드시면 좋을 같아요^^

어쩔수 없는 약속이라면 즐거운 마음으로 맛있게 드시고 내일 음식 칼로리 좀더 줄이는 걸로 하세요.^^
매일 많이 드시는 건 아니잖아요.~~

사실 천칼이 쉽지가 않잖아요. 드신만큼 운동하실 건데 죄책감 느끼실 것까지야 있나요? 천칼 약속은 힘든 거 같아요. 저처럼 배고프지 않으면 먹지 않겠다로 하세요. 천칼보다 이게 더 쉬워요. 천칼은 어려워요. ㅡㅡ