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다이어트 일기

08월 11일 (음식 1136.6kcal, 운동 95kcal)

다신등급

mtrdhkui

  • 2016.08.12 12:17
  • 48
  • 0
아침식사 : 242kcal (21.29%)
사과 부사 (2개, 200g) 114kcal
약밥 (1/2인분, 50g) 127kcal
홍삼정에브리데이 (1회분, 10g) 1kcal
점심식사 : 468kcal (41.14%)
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal
김치전 (1/4인분, 37g) 70kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
조기구이 (1토막,72g) 97kcal
돈육김치찌개 (1대접,137g) 114kcal
도토리묵무침 (1/4소접시, 49g) 21kcal
저녁식사 : 329kcal (28.95%)
우거지찌개 (1인분,0g) 135kcal
연근조림 (1소접시,170g) 60kcal
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal
검은콩밥 (1/2공기, 33g) 124kcal
간식 : 98kcal (8.62%)
망고 (1회분,100g) 68kcal
꾸미비타민2정 (1회분) 15kcal
꾸미비타민2정 (1회분, 0g) 15kcal
운동 : 95kcal
걷기 (0분) 95kcal
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