비포&애프터
두달간 10kg감량
alium
- 2016.08.12 12:17
- 5,032
- 20
윗 사진이 80kg일때고 아래 사진이 현재입니다.
계속해서 식이요법을 실행하다보니 이젠 왠만한 마른 애들보다 더 적게 먹어서 잠시 다이어트를 쉬는 중에도 살이 찌진 않네요. 이제 다시 다이어트를 계속하려 글을 써봅니다. 다들 건강한 다이어트 하세요. 두 달만에 10kg뺐더니 다크써클도 축축 처지고 스트레스도 많이 받네요...
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피부관리 같이 해주세요 화이팅!!!
진짜많이빠지셨어요.저도 10키로 빼구파여
어떻게하징ㅠㅠ
식이조절이라는게 식욕 이기는 것도 어렵지만 음식을 잘 챙기는 것도 힘들던데 대단하시네요~(^o^)b
식이요법은 어떻게 하셨어요? 대단해요
멋있어요 ㅠㅠ
멋있으세여어!!!
멋지요 의지가 대단하신듯
헉 식이로만 배고팠겠다~~~그래도 몸무게 좀 빼고 운동하는게 다리에는 좋은듯해요 전 며칠 운동하고 발바닥 근육에 염증이ㅠㅠ 조심하셔요
와 정말 대단하네요