다이어트 일기
08월 12일 (음식 1212kcal)
효찌엉니
- 2016.08.12 12:52
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아침식사 : 356kcal (29.37%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 250ml) | 140kcal |
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| 단호박 (1조각, 60g) | 39kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 계란 노른자 (1/2개, 8g) | 25kcal |
점심식사 : 465kcal (38.37%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 치킨샌드위치 (1개, 176g) | 450kcal |
저녁식사 : 341kcal (28.14%)
9시16분ㅠㅠ..만두가 넘나 먹고싶어서 ㅋㅋㅋ
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 200g) | 264kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
간식 : 50kcal (4.13%)
| 블루베리 (50.0알, 50g) | 50kcal |
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