다이어트 고민&질문
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아핡
- 2016.08.12 13:27
- 67
- 1
고등어를 구워서 먹어야할까요, 조림으로 먹어야 할까요?
구워먹는게 칼로리가 더 낮을줄 알았는데, 칼로리사전 보니까 오히려 조림이 더 낮더라구요. 추천좀 해주세요ㅠㅠ
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찜으로 하셔서 간장에 차라리 찍어 드세요. 나트륨 조절이 되니 그게 낫죠^^