다이어트 식단
아침.간식.점심
오징이땅콩
- 2016.08.12 13:34
- 1,097
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아침은 현미밥50g.간거의안된 밑반찬 나머지들 투하하고 저염간장.후라이넣고 쉨잇.
간식은 미주라토스트위에 다이어트슬라이스햄ㅋ
점심은 현미밥80g.짜게안한 닭가슴살미역국.두부.소금간안된 고등어.애호박볶음.
나중 저녁은 운동갓다오고나서 간단히 단백질위주로
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tinyseol ㅎㅎ먹을때마다 달려든답니다
ㅋㅋㅋㅋ강아지너무기여워요
ㅎㅎ부스러기라도 떨어지면 냉큼와서 청소해주고가요ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ강아지 표정땜에 빵터졌네요 귀여워요~