비포&애프터
63kg ->49.5kg 약13키로 감량
오징이땅콩
- 2016.08.12 14:04
- 52,875
- 283
근력운동은 처음부터 꾸준히 지금까지 유산소와 같이 하는중.
총 3달정도 걸렸지만 2달은 빡센식단.운동 1달은 저염식.운동같이 하는중. 아직 2키로 목표가 남았지만 시간을 길게 잡고 요요없고 무리없는 유지하며 다이어트할 예정.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
헐...너무 대단하세요...무슨운동하셨나요?
운동 어떤거 하셨나여!?
일반식은 안드셨나요?
대박^^ 저도 더많이 노력해야겠어요^^
몸매이뻐요
빡센식단은 어떤걸로 하셨어요?
비밀 댓글 입니다.
대단하십니다!!!술은아예안드세요? 다이어트적인 술자리때문에 고민이에요
저 키168에 몸무게64인데..사십키로대몸무게가 가능할까요ㅠ 저항상 런닝30분 자전거20분 복부운동 이렇게하는데..보완하거나 수정할부분있을까요?좀도와주셔용ㅠ
더빼지마세요~~지금도 말랐어요~~13kg대단하세요!