다이어트 일기
08월 12일 (음식 950kcal, 운동 397kcal)
상추맘
- 2016.08.12 15:37
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아침식사 : 132kcal (13.89%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
저녁식사 : 818kcal (86.11%)
| 조기구이 (3토막, 216g) | 289kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 두부찌개 (1인분) | 369kcal |
운동 : 397kcal
| 런닝머신 걷기 (55분) | 370kcal |
| 사이클 (10분) | 20kcal |
| 계단오르기 걷기 (1분) | 7kcal |
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