다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
목표 체중 만들고 먹고 싶은 거 먹을까요?
민트다이어트
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- 2016.08.12 16:12
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목표체중까지 1.2~1.5kg 남았는데 빼고 먹고 싶었던 초밥이나 보쌈 치킨 조금 먹을지 아니면 참을지 모르겠어요
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황낭자 전 미용체중이 38kg이여서 10kg더 빼야하는데 표준체중이 46.8이라서 고민중이예요
표준체중되고 미용체중으로 더 퐈이팅해야 하는데 요즘 덥다고 골고루 넘 잘 먹고있어요 그대신 1인분보다 쫌 적게 낮에 먹었는데 54 그대루예요 쪼 선선해지면 다시 퐈이팅~ㅋ
적정량 먹는 건 괜찮죠 ㅎㅎ 너무 참아도 스트레스 받고 힘들잖아요~ 그리고 야식 먹고 자는거 아니면 크게 살 찌지 않더라구요 ㅎㅎ
점심때 조금 먹는건 괜찮은거 같아요 살이 그렇게 확 찌진않더라구요