다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학교다니면서 다이어트하신분
님쏘
- 2016.08.12 18:05
- 103
- 2
학교다니다보면 예상외 상황들이 올때 어떻게들 하세요?
시간관리나 식단조절이...ㅠ흙
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손성히 감사해요! 일주일치씩끊는것 좋은방법인것같아요!
식단은 일주일 단위로 학식 식단이 나오기 때문에 그거에 맞춰서 영양소 칼로리 고려해서 짜구요 그때 일주일치 과일이나 계란 닭가슴살 우유 같은 것들을 사요! 기숙사 공용 냉장고에 보관하구요 ㅎㅎ 지금은 방학이라 그런데 개강하면 어떻게 될지 모르겠네요 ㅠㅠ 그런데 전 5월부터 6월동안 6키로 감량했었는데 그때 막 술약속 점심 밥약속 빼고 딱히 예상외 상황 온 적은 없는 것 같아용 ㅎㅎ 그때도 점심 자유식 했기 때문에 점심으로는 적당량 먹고싶은 음식 먹었구요 술약속때는 안주 절대 안먹고 물을 안주삼아 먹었어요!!