다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸에 기운이 없는것같아요 ㅠㅠ
55탄탄바디
- 2016.08.12 22:44
- 108
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제가 원래 되게 활발하고 막 어디 가는것도 설레하고 그러는데
다욧하면서 점점 더 기운이 없어지고
의욕이 상실하는거 같고 성격이 너무 모나진것같아요 ㅠㅠ
탄수화물 부족해서 그런걸까요?? ㅠㅠ 하 도와주세요
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현미밥으로 바꾸세요 주식을 그리고 흰쌀밥과 현미밥이 숫자개념으론 칼로리는 비슷하나 실질적으론 현미밥이 훨씬 칼로리가 적다고하네요
감자요정 아 정말요??? 제가 탄수화물을 과일이 아닌이상 거의 안먹거든요 ㅠㅠ. 늘려야할까요 ㅠㅠ