다이어트 일기
08월 12일 (음식 1632kcal, 운동 30kcal)
빼빼로뺀다
- 2016.08.12 23:55
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아침식사 : 329kcal (20.16%)
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 149kcal |
| 가지무침 (1인분,100g) | 126kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
점심식사 : 729kcal (44.67%)
| 돼지고기수육 (1인분, 400g) | 718kcal |
| 양상추 (1/2통, 100g) | 11kcal |
저녁식사 : 254kcal (15.56%)
| 양상추 (0.5통, 100g) | 11kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 150g) | 28kcal |
| 고추장 (5.0큰술, 500g) | 215kcal |
간식 : 320kcal (19.61%)
| 고구마말랭이 (1회분, 100g) | 320kcal |
운동 : 30kcal
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
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