자유게시판
두 달 반 동안 5키로 감량했는데
한번해봅시다
- 2015.11.03 12:38
- 310
- 4
경도비만 73.5에서 68.5까지 (지금도 과체중;)
아직까진 그리 힘든건 못느꼈는데
목표 체중까진 9키로 남았거든요ㅋ
요즘엔 약간 조바심이 나네요. 몸이 적응한건지 예전보다 안빠지고. 앞으로는 더 잘안빠질것 같고. 겨울이라 야외에서 조깅 하기도 힘들것같은데ㅜ
다시 의지를 불태우고자 점검 차 글 썼어요.
다른 분들도 전부 화이팅입니다!!!!
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어모 축하들해요 대단하십니다
전 고도비만이라.. 28일동안 8킬로 감량했는대 벌써 정체기인지;; 근력운동을 추가했더니 멈춤 ㅜㅜ
홧팅하세요 집안에서두 충분히 할수있어요 30일 챌린지나 홈트레이닝보면거 뛰지않는걸로 하면 돼요 충분히 빠진답니다
실내운동기구하나.장만하시죠
스텦퍼나 싸이클. ㅎ