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지방지방

다신등급

씽씽부러라
  • 2015.11.03 18:13
  • 100
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체지방이 너무 많아요.. 물살물살지방살..
어떡해야 할까요.. 유산소가 답인가요..

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    마이마운틴 2015.11.04 16:01

    일단 전신운동인 스쿼트후 유산소로 효율을 더 높이세요
    목표체중에 반을 넘어서면 근력도 시작하시구요

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