다이어트 일기
08월 13일 (음식 1234kcal, 운동 396kcal)
희여사
- 2016.08.13 08:21
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아침식사 : 450kcal (36.47%)
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
점심식사 : 116kcal (9.40%)
| 해물칼국수 (1인분, 100g) | 71kcal |
| 미나리해물전 (1/4인분) | 45kcal |
저녁식사 : 415kcal (33.63%)
| 곤드레밥 (1공기, 210g) | 359kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
간식 : 253kcal (20.50%)
| 천도복숭아 (1.5개, 258g) | 67kcal |
| 팥빙수 (1/2인분, 150g) | 186kcal |
운동 : 396kcal
| 등산 하이킹 (30분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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