제몸 왜이래여?? ㅜㅜ
20일간 운동 병행하면서 식단조절 정말 빡시게 지켰는데 몸무게 변동 조금도 없습니다 ㅎ 줄자로도 재봤는데 없어요... 그래서 짜증나서 햄버거고 피자고 먹고싶운거 다 적당히 먹으면서 운동했는데도 5일간 몸무게 계속 똑같히 유지되고 줄자로 재봐도 변화없어요.. 제 몸은 플라스틱인가요??? 왜 안먹어도 그대로고 먹어도 그대로죠?? 이걸 좋아해야될지 슬퍼해야될지 ... 걍 황당해요..누가 설명좀 해주세요 ㅜㅜ 앞으로 어떤식으로 식단 조절 해야되는지 ㅜㅜ 제가 잘못하고있는건지 ㅜㅜㅜ
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식단을 세끼 꼬박 1000이상.. 한끼에 탄단지야과물 다 들어가게 다시 짜서 드셔보세요. 장실은 매일 가시나요? 전 생리 기간중 운동 전혀 안하고 식단만 1300으로 맞춰서 탄단지야과물.. 만 지켜서 먹어도 몸무게가 줄거든요. 물론, 사람마다 다르겠지만, 조금 먹고 운동 많이해도 안빠지는 사람은 안빠져요. 대부분 식단에 문제가 있더라구요.
저도 지금 일주일째 미동이네요ㅠㅠㅠㅠㅠ
아... 저도 그래요 ㅠㅠ 뭔가 문제인지 ㅠㅠ
운동강도가 약한건지 식이조절이 잘못된건지...ㅠㅠ