확실히 먹는걸 덜먹으니까 빠지긴하네요
아요잉이
요즘 1200칼로리 안넘기게 먹고 버피테스트랑 줄넘기하니까 3일만에 1.5키로 빠진것 같아요ㅋㅋㅋ 물론 먹으먄 그대로 다시 찌겠지만 꾸준히 하면 효과있겠죠?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
1200이면~ 일주일에 두어번 점심 때 먹고픈거 조금 얹어드시면서 모자란 부분 다요트식 보충해 드시면 요요 거의 없어요. 제가 그렇게 먹어요~
안먹어야 쑥쑥 빠지는데 요요가 쉽다는게 함정 운동도 같이해야겠죠
08월 13일 (음식 998kcal, 운동 696kcal)
08월 13일 (음식 120kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
1200이면~ 일주일에 두어번 점심 때 먹고픈거 조금 얹어드시면서 모자란 부분 다요트식 보충해 드시면 요요 거의 없어요. 제가 그렇게 먹어요~
안먹어야 쑥쑥 빠지는데 요요가 쉽다는게 함정 운동도 같이해야겠죠