자유게시판
다시 돌아가는 길ㅡ 첫째날!
마이마운틴
- 2015.11.03 23:04
- 171
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만 2년 운동쉬고 딱10키로 쪘습니다..
이젠 찔만큼 쪄본것 같네요.
2년의 시간을 4개월로 돌려버리면 내 몸이 억울해할지 모르지만, 그래서 다시 돌아가려고 애쓸지 모르지만, 그런일이 없도록 철저히 바른 다이어트를 할 생각입니다.
일단 근력운동은 체중을좀 줄이고 할꺼라 유산소운동인 스피닝과 줌바를 시작했습니다.
스피닝은 일주일에 세번!
줌바는 5번!!
타올라라 내 체지방아~~!!!
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화이팅!!^^