다이어트 일기
08월 13일 (음식 941kcal, 운동 344kcal)
yaying
- 2016.08.13 10:45
- 47
- 0
아침식사 : 210kcal (22.32%)
| 고구마케이크 (1조각, 70g) | 210kcal |
점심식사 : 428kcal (45.48%)
| [농심] 안성탕면 (1봉지, 100g) | 428kcal |
저녁식사 : 258kcal (27.42%)
| 돈까스 (1인분, 60g) | 181kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
간식 : 45kcal (4.78%)
| 복숭아 (1/2개, 134g) | 45kcal |
운동 : 344kcal
| 물 속 조깅 (10분) | 100kcal |
| 스쿼트 (10회) | 4kcal |
| 춤추기 (60분) | 240kcal |
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