다이어트 고민&질문
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하루 500 칼로리 섭취방법에 대해
토순왕
- 2016.08.13 11:33
- 231
- 3
하루에 500칼로리 미만으로 먹고 운동은 간단히만&서빙알바 하고있어요. 가족들이 메밀막국수를 먹자고 하는데 칼로리가 400이 조금 넘는 것 같더라구요.. 한끼 먹고 굶으려는데 저열량 식품을 나눠서 섭취하는거랑 한번에 많은 열량을 섭취하는거랑 같나요? 다르다면 어떤점이 다른가요?
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초반에 조금 확 빼고싶어서요..ㅠ 날씨좀 괜찮아지면 운동 빡세게 하면서 식단 조절하려구요! 답변 감사합니당ㅎㅎ
하루 500까지만 먹으려면 사는게 힘들거같아요ㅠㅠ
하루500칼로리요? 전한끼인줄알고~그렇게드심 요요와요 감량이야 빨리되겟지만 저칼로리 식사는 일반식돌아오면 더심하게 쪄요 그거걱정스러워서 다칼로리계산해가면서 천천히 드시는거랍니다 여기분들 식단한번 살펴보세요ㅜㅜ