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다이어트 일기

08월 13일 (음식 1890kcal, 운동 559kcal)

다신등급

LUFf
  • 2016.08.13 12:14
  • 41
  • 0
아침식사 : 293kcal (15.50%)

파바 크루아상

[스타벅스] 바나나 크루아상 (1회분,70g) 293kcal
점심식사 : 1,138kcal (60.21%)
[맥도날드] 스파이시치킨스낵랩 (1개, 106g) 297kcal
[맥도날드] 맥너겟 (2.0조각, 30g) 92kcal
[맥도날드] 빅맥 (1/2개, 106g) 253kcal
[맥도날드]코카콜라 (1.5회분, 220ml) 151kcal
감자튀김 (3.0인분, 411g) 345kcal
저녁식사 : 280kcal (14.81%)
[파리바게뜨] 블루베리마카롱아이스크림 (1회분, 90g) 280kcal
간식 : 179kcal (9.47%)
[파리바게뜨] 초코소라빵 (1개, 50g) 145kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal
운동 : 559kcal
진공청소기 청소 (5분) 12kcal
헬스 (60분) 300kcal
보통 걷기 (0분) 82kcal
전신 1일차 (8분) 69kcal
체지방감량 1일차 (6분) 67kcal
균형 1일차 (4분) 20kcal
취침 1일차 (5분) 9kcal
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