다이어트 일기
다이어트 8일차
45가되려고
- 2015.11.04 18:38
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다이어트 10일차인줄 알았는데 요즘 머리가 어떻게된건지 날짜 계산도 못하네요ㅠㅎ
일단 아침은 과일로, 점심은 한식으로 맛있게 먹고, 저녁은 고구마1개먹는 식단으로 다이어트를 하고있어요ㅎ 지금 조금 해야될일이 많아서 운동은 따로 못하고 밥 먹고나서 15분씩 걸은거랑 항상 계단으로 다닌덕분에 총2.9kg감량했어요ㅎ
이제 다다음주부터는 조금 시간이 생기니깐 근력운동 시작하려고요!!
앞으로 남은92일동안 이 식단 유지하고 운동도 열심히해서 13kg감량 꼭 성공하려고요ㅎ
지금까지 다이어트 실패 많이 했는데 뭔가 이번에는 할 수 있을 것 같은 생각이 드네요ㅎ 앞으로 이렇게 매주 다이어트 일기도 쓰겠습니다!! 다이어트하는 모두들 화이팅!!
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오공공 같이 열심히 감량해요!!
저두요. 예전에(3년전인가)독하게 일년동안 천천히 다이어트를해서 8kg를 빼고 요요없이 있었는데요. 자꾸 1~2kg가 쪄서 흐지부지하다가 어제부터 독하게 먹고 다시 합니다. 같이화이팅해요. 저는 50kg가목표데... 대단합니다.