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다이어트 일기

08월 13일 (음식 841kcal, 운동 337kcal)

다신등급

BH엄지
  • 2016.08.13 13:05
  • 79
  • 0
점심식사 : 328kcal (39.00%)
잡곡밥 (1공기, 105g) 156kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
참기름 (1/4큰술, 3g) 26kcal
간장 (3/4회분, 75g) 31kcal
간식 : 513kcal (61.00%)
수박 (1조각, 125g) 150kcal
팥빙수 (1/2인분, 150g) 186kcal
[빙그레] 쟈키쟈키숯불갈비맛 (3/4봉지, 34g) 177kcal
운동 : 337kcal
L자 다리운동 (20분) 12kcal
걷기 (80분) 319kcal
플랭크 (1분) 6kcal
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2016.08.05 조회수 : 28
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