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발뒤꿈치들기요

다신등급

힛트
  • 2014.08.27 09:27
  • 173
  • 1

가만히서있는시간이종종있는데 가만히서서 그냥 발뒤꿈치만들었다내렸다 하면되는건가요? 요것도 다리운동인가요ㅎㅎ

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  • 다신
    미친개 2014.08.27 09:48

    종아리 매끈 라인 운동입니다 스탱딩으로 하시면 종아리 밑부분이 앉아서 하시면 종아리 윗부분이 매끈해지니 카프레이즈하신후 마사지도 해주세요 스트레칭도 잊지마시고요

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