다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근운동 하는데 허리가 아파요
옆집달님
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- 2015.11.04 23:51
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배는 하나도 당기는게 없는데 허리만 아프네요ㅜ
무리하지도 않았고 플랭크랑 복근만들기만 하는데..
왜 그럴까요
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윗분말씀처럼 자세가안좋거나 배와팔보다는 허리쪽으로버티시는거같네요.
플랭크 할때 엉덩이가 너무 낮아도 허리 아프던데요...