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다이어트 일기

8월12일

다신등급

멋쪄부러

  • 2016.08.13 16:37
  • 70
  • 0

오늘도 하루를 보내며

아침식사 : 79kcal (12.60%)

am 9:00

삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 293kcal (46.73%)

pm 1:20

[파리크라상] 월남쌈 스프링롤 (1회분, 200g) 225kcal
복숭아 (3/4개, 201g) 68kcal

오후 간식 : 90kcal (14.35%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) 9kcal
[죠스떡볶이]수제어묵 고추어묵 (2개, 100g) 76kcal
비타하임 발포비타민 (1정,4.5g) 5kcal

저녁식사 : 165kcal (26.32%)

pm 6:30

주먹밥 (1개, 100g) 165kcal

운동 : 392kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
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