다이어트 일기
08월 13일 (음식 553kcal, 운동 342kcal)
호멜
- 2016.08.13 16:54
- 59
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저녁식사 : 466kcal (84.27%)
| 짜장밥 (1인분, 300g) | 466kcal |
간식 : 87kcal (15.73%)
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
| 당근 (1개, 90g) | 30kcal |
운동 : 342kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 122kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
| 자전거 타기 (5분) | 50kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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