다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
짧게 자주운동
청배블이
- 2016.08.13 17:38
- 156
- 2
요즘 너무 덥고 힘들어서
한번에 운동을 못하고
홈비디오 보면서 10분씩
나눠서 하는 편인데 효과가 없으려나요ㅜㅜ
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안하는 거보단 낫지만 심박이 높아지려하면 운동이 끝나서 이어서 운동하는 거보단 효과가 덜할거에요
안하는것보다는 낫죠!
틈틈히 운동 하는 것도 효과적입니다