다이어트 일기
저두 단식 시작이요!
다욧수달
- 2015.11.05 07:17
- 230
- 15
어제 10시부터 비워두고 10시부터시작된 20시간 단식!!!
오늘일어나자마자 물과.. 올리브유 2숟가락...
휴 토할뻔했어요ㅜㅜㅜㅜ물은소중합니다....
지금은 우엉차먹고있네요!!!!
올리브유.. 요거억제되네요.. 모든음식이 다 느끼해보여요...
시작!!!!
벌써 6시가 기대됩니다
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심플라이프 그냥 안먹던 저녁먹었는데 그렇게됐네요... 사과다욧하고 요요가와서....
다욧수달 뭘 드셨길래 3키로씩이나^^;; 조바심나실만 하네요. 그래도 천천히 시작하세요. 몸에 무리주면안 됩니다.
심플라이프 한달사이에 무게가 3kg나증가해서요... 옷도 이제 들어가지않네요..
다욧수달 물 마니 드세요. 정 힘드시면 과일이나 두유, 계란, 견과류 좀 드셔도 됩니다. 처음부터 20시간은 솔직히 무리입니다. 처음엔 16시간부터 시작해서 공복시간을 차츰 늘리시고 몸에 적응할 시간을 주세요. 넘 무리하시면 폭식옵니다.
심플라이프 따뜻한물이나 계속먹어야겠어요...
다욧수달 처음이라 그래요.익숙해지면 안 먹을 때가 제일 속이 편하다는 걸 알게 됩니다.
심플라이프 힘드네요..ㅎ
화이팅!
카마롱 감삽니당~~~
화이팅~~