다이어트 일기
08월 13일 (음식 1212kcal)
YuLee
- 2016.08.13 19:23
- 97
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아침식사 : 20kcal (1.65%)
| 과일+채소 워터 (2회분, 1000g) | 20kcal |
점심식사 : 585kcal (48.27%)
| 망고 (1회분, 50g) | 34kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 멸치풋고추볶음 (1소접시, 40g) | 104kcal |
| [해태음료] 몸에좋은홍삼대추 (1회분, 180ml) | 88kcal |
저녁식사 : 358kcal (29.54%)
드레곤 푸르트 2통 라임+오이 워터 (하루종일 담구어 놓은 건강하고 맛있고 만들기 쉬운 라임+오이 워터)
| 드레곤 프루트 (2회분, 360g) | 120kcal |
| 라임+오이 워터 (1회분, 500g) | 10kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 멸치풋고추볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 깻잎무침 (1인분) | 10kcal |
간식 : 249kcal (20.54%)
밤에 갑자기 배고파져서 있던 특유의 음식을 먹었음. 내일 살찌겠다. ㅠㅡㅠ
| 라면 (1큰대접, 179g) | 249kcal |
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