다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질섭취할때
단신의발악
- 2015.11.05 16:06
- 287
- 4
단백질섭취할때 단백질하루권장량만 섭취하는게 조아요?
아니면 근련운동할때 권장하는 단백질섭취가 좋나요?
단백질하루권장량섭취하고 근력운동하면 근육이 같이빠지나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
욜리얄리 아~소화가 문제 이군요~식이섬유도 많이 챙겨먹어야겠네요ㅠ
크리스탈납작배 하루 권장량까지 먹는데 더는 못먹어서 큰일이에요ㅠ
단백질을 많이 섭취하시면 소화장애같이 뱃속이 많이 않좋아져요ㅠ 저도 근육 키울려고 3배 이상 먹엇는데 소화가 잘안되서요
하루 권장량이 자기 몸무게만큼이라고 알구 있는데 근력 운동 시에도 문제가 되진 않는다구 해요 하지만 더 확실한 효과? 를 위해서 1.5~2배를 권장하는 거라고 알고 있어요! 저는 최소한 몸무게는 넘어가게 먹어주고 있습니당