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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

포만감을 주면서 칼로리적은음식 추천해주세요😶

다신등급

joio
  • 2016.08.13 21:17
  • 287
  • 6

다이어터분들 포만감주는 음식이뭐가잇을까요?

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  • 초보
    마피아리 2016.08.14 08:39

    단백질 ㅡ닭가슴살,두부,흰자,버섯
    탄수화물ㅡ고구마,감자,현미밥,단호박
    샐러드 야채 섬유질도 잘 챙겨드세요

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  • 정석
    내생애55키로 2016.08.13 23:08

    두유에 실곤약말아먹기. ㅋ콩국수느낌나요.

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  • 정석
    166cm/47kg 2016.08.13 22:27

    두부 1/3모 먹엇엇는데 엄청 배부르더라구요

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  • 정석
    딱지만두맘 2016.08.13 22:14

    실곤약 추천합니다. 닭가슴살도요

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  • 다신
    soojin.k606 2016.08.13 22:03

    토마토요!

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  • 지존
    동전파스 2016.08.13 21:48

    두부 두유 바나나요 추천이요~

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