다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
포만감을 주면서 칼로리적은음식 추천해주세요😶
joio
- 2016.08.13 21:17
- 287
- 5
다이어터분들 포만감주는 음식이뭐가잇을까요?
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단백질 ㅡ닭가슴살,두부,흰자,버섯
탄수화물ㅡ고구마,감자,현미밥,단호박
샐러드 야채 섬유질도 잘 챙겨드세요
두유에 실곤약말아먹기. ㅋ콩국수느낌나요.
두부 1/3모 먹엇엇는데 엄청 배부르더라구요
실곤약 추천합니다. 닭가슴살도요
두부 두유 바나나요 추천이요~