30일 1,000kcal 식단
드디어 마지막 30일-성공적💛💙💜💚❤
44사이즈향해in
- 2015.11.05 18:45
- 123
- 5
처음에는 30일간 어떻게 1000kal식단을 버티나 걱정이였는데~~
갈수록요령이생기더라구요^^
1000칼로리안으로 먹을려고 외식도 줄이려고 애썼어요!!!
68.3kg 에서 65.2kg 30일간 총 3.1kg감량을 성공했네요!^^*****
30일간 마무리하고
내일부터 다시 30일도전합니다!!!!
이번30일은 실패날 좀더 줄여봐야겠어요~~~~~~
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대단하세요~ 전진짜 이거 몇번을 도전해도 실패했는데.. 공복유지하는거 잘되면 1식도조절해보러 한번도전해봐야겠어요~!
허밍 2일정도 쉬고하려했더니ㅋㅋ황금기라 바로시작하려구요ㅋ
안졸리나졸리 네!!저도 요거체크하는맛에 더조절하게되네요ㅋ
생각보다 식단조절조금만하면 천칼식사가 가능한것같아요~~!!
바로연달아하시기~ 투지가 대단하세요^^
우와~3.1kg 감량^^
저도 이건 두번째 도전중인데~앞으로도 계속하려구요 ㅎ