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멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

1일1식 어떤가요?

다신등급

세균맨
  • 2014.08.27 11:26
  • 233
  • 8

1일1식시작하는데 어떻게해야할지 효과는어느정도인지 알려주세요.

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    에이미짱 2014.09.30 03:34

    1일1식 네이버 까페들어와보세용

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  • 초보
    빈약한코끼리 2014.08.27 21:33

    평생1일1식할거아니면 추천해드리고싶지는 않네요.
    1일1식은 그만두는순간 요요 옵니다

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  • 다신
    cocoa 2014.08.27 13:51

    사람잡을 거 같아요. 1일 3식을 하되 소식하고 운동하시는 게 최고입니다.

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  • 초보
    도톨톨 2014.08.27 13:44

    임신을 계획중이거나 성장기 학생에게는 않좋데요..
    사람마다 다르니 한번 해보시고 자신에게 맞는걸 찾는게 중요한듯

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  • 정석
    채아린 2014.08.27 13:28

    제가 혼자잇으면안먹어서 저녁만먹곤햇는데 살안빠져요 오히려 조금만먹어도살이찌는것같앗어요 지금은 하루두끼먹어요

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  • 정석
    ㅂㅉ 2014.08.27 12:19

    살이 잘 찌게되는 체질로 만들어주는 것 같습니다..
    해본결과

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  • 정석
    구찌 2014.08.27 11:46

    간헐적 단식해본적있는데 생활패턴이나 몸에 맞아야 할것같아요 책에는 속을 비워야 건강한 세포가 활성화 된다고 되어있는데 세포까지는 몰라도 간헐적 단식및 일일 일식을 한달했더니 변비는 고쳐졋어요 일일 일식보단 간헐적단식 츠천이요

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  • 지존
    초아귀이개 2014.08.27 11:37

    몸에 안좋아요 절대해선안됩니다

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