다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장에서
abwith
- 2014.08.27 11:52
- 177
- 2
보통 스피닝을타거나 걷기를합니다
가끔 윗몸일으키기정도
다른근력운동을하고싶은데
헬스에 무지한지라
혹시 근력운동방법잘나와있는곳있을까요?
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헬스장이시면 트레이너 소환해서 상체는 어떤거 하나요?하체는요?물어보세요 여성회원분들이 낮을가려서 그런지^^ 잘못하시더라고요 물어본다고 돈 안들어요 트레이너 귀찮케 하세요 ㅎ
네이버 운동 사이트가면 숀리의 홈트레이닝 있어요 ㅎㅎ 그밖에 여러 운동 동영상들 찾아보면 많으니까 그거 보고 해보세요~