짠 걱정해 주셔서 감사 합니다!! 짠님도 무리 하지 마세요~^^

저도지금그래서 발목보호대 항상 차고있어요ㅜㅜ 원래는 런닝머신을 했는대 발때문에 싸이클로바꿨구요 되도록 점프하는 운동은빼고 하고있어요ㅜㅜ지금한..십일째된것같은대 그래도좀많이좋아졌지만 아직도아프네용 조심하셔요!

딸기맘5 그...그렇군요 경험에서 해주신 조언이 었군요 많이 아프셨 겠어요ㅜㅡㅜ
네 스트레칭도 가볍게 하는게 좋겠네요 좋은 말씀 감사합니다\^^/

6kg만 더! 저도 팔이 아파서 운동하면 안 됐는데 그리 많이 아프지 않아 강행했더니 심하게 아파져서 2주 거의 팔을 못 썼던 기억이ㅠㅠ 스트레칭도 가볍게 5-10분만요 다리쪽보단 상체쪽으로 권해드려요

딸기맘5 힝~ㅜㅡ역시 그래야 할까요 그래도 그냥 가만히 있기에는 심심해서 간단한 스트래칭 정도는 하는게 좋겠죠?

얼른 회복하시고 운동하심이 좋을 것 같아요