식욕 조절ㅠㅠ
단거 안먹는 습관기르기
1달만에 이제 과자같은건 입에 대면 속 불편해져서 안먹게 되었는데
고기 너무 먹고싶어여....
닭가슴살 이런거 말궁ㅠㅠ 끵
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주1회고기드셔두되용~ 고기와야채가득해서쌈싸드세요 그리고담날운동하시고 남 체중안늘어요