다이어트 일기
08월 14일 (음식 1113kcal, 운동 827kcal)
러블리다욧
- 2016.08.14 10:03
- 45
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아침식사 : 318kcal (28.57%)
| 김밥 1줄 (1줄, 201g) | 318kcal |
점심식사 : 305kcal (27.40%)
| [슈레이버] 스쿨초이스 스트링치즈 (1회분,28g) | 80kcal |
| [샘표] 샘표비빔국수 (1/2인분, 75g) | 225kcal |
저녁식사 : 360kcal (32.35%)
| [코스트코] 플레인베이글 (1개, 107g) | 282kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
간식 : 130kcal (11.68%)
| [빙그레] 더위사냥 커피 (1회분,150g) | 130kcal |
운동 : 827kcal
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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