다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동을 매일해도 되나요?
유키양
- 2015.11.06 15:40
- 333
- 5
마일리 사이러스의 레그운동하고 복근운동,그담에 전신체중감량이란 프로그램이 있길래 하고있는데요,
원래 근력운동은 근육이 쉴수있게 부위를 나눠서 하루씩 걸러서 하라고 들었는데 매일해도 괜찮은가요?
전 하체비만이 심해서 하체위주로 하거든요
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우아한여니 일단 저도 매일하는거로ㅋ
꾸준히해야 효과올거같은마음에 저도 매일해요ㅜㅜㅎ
헤라여신~♡ 아 글쿤요ㅎ좀 효과좀 봤음 좋겠네여ㅠ
저도 하비라 매일 하체는해요 복근이랑 ㅎㅎ
상관은 없어요 남자들처럼 심하게 한부위만 몰아서 과겨하게 하는게 아니라서요